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Autor Mensaje
rhapsody14
4 Asunto: consejos para futbol7  MensajePublicado: 15 Abr, 2010 - 01:49



Registrado: 15 Abr 2010
Mensajes: 1

Buenas!

Soy un chaval de 21 tacos que ha empezado a jugar futbol 7 y que le gustaria que le dieran un par de consejos.

Mido 1.65 y pesare sobre los 55 kilos.
Juego a futbol dos dias a la semana 1 dia futbol sala y el siguiente futbol 7
el caso es que soy un jugador que si por algo se caracteriza es la velocidad
pero me cuesta hacer mas de 2 o 3 sprints seguidos,juego de interior y tengo q cubrir parte de la banda, me cuesta mucho subir y bajar a la vez, me falta resistencia.

Me gustaria que me contarais como ganar resistencia sin bajar intensidad y velocidad,alimentacion...
 
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