¿És útil la L-Carnitina?
Sábado, 25 Febrero, 2012 - 10:51
Finalmente los estudios realizados no son lo suficientemente concluyentes, ya que no son del todo aclaratorios, faltando mejorar los procesos metodológicos para la obtención de resultados, como por ejemplo poner atención en las cantidades de carnitina usadas, los días de ejecución del ejercicio, tipo de ejercicio, si los sujetos son deportistas o sedentarios, donde claramente los procesos metabólicos ocurren a diferentes velocidades y con adaptaciones especificas para cada condición, por lo cual se hace difícil determinar los efectos de la carnitina sobre el metabolismo de las grasas. (Williams, Melvin, 2007).

Para perder peso que hago : ¿Aeróbico o Pesas?
Viernes, 25 Noviembre, 2011 - 01:25
Los expertos en entrenamiento y nutrición han realizado un estudio para determinar que nos ayuda a perder peso de manera más eficiente, el trabajo de cardio o las pesas. Además nos aportan un programa para conseguirlo.

Entrenamiento personalizado
Jueves, 17 Noviembre, 2011 - 12:36
Conoce como se debe personalizar un entrenamiento, tanto si eres entrenador como deportista.

Entrenamientos con TRX
Viernes, 19 Agosto, 2011 - 07:49
Después de hacer una revisión de los orígenes y beneficios del entrenamiento en suspensión y los
posibles materiales de que disponemos para ello (TRX o Airfit Trainer), a continuación plantearemos una
pautas a tomar antes de montar los materiales y una progresión de ejercicios cuyo principal objetivo será
la tonificación general y la familiarización con el material en cuestión (en este caso el TRX).

Estiramientos para correr mejor
Viernes, 08 Abril, 2011 - 12:21

Entrenamiento de pesas para futbol
Lunes, 01 Noviembre, 2010 - 01:33
Entrenamiento de fuerza o potencia para futbol

Fisiologia en el futbol
Lunes, 01 Noviembre, 2010 - 01:31
La fisiologia de los jugadores de futbol.

10 Errores más comunes de los triatletas
Lunes, 01 Noviembre, 2010 - 01:28
Errores en el entrenamiento de triatlon

Entrenamiento fisico para golf
Lunes, 01 Noviembre, 2010 - 01:25
Programa de entrenamiento físico para golf

Entrenamiento de fuerza para esqui alpino
Lunes, 01 Noviembre, 2010 - 01:22
Entrenamiento de Fuerza para Esqui.Musculacion para esquiar.Pesas para Esqui.

Bebidas isotónicas: Qué deben contener
Martes, 04 Mayo, 2010 - 01:59
Que deben contener las bebidas isotónicas para ayudarnos en nuestros entrenamientos.

Entrenamiento de Fuerza para Mayores
Martes, 25 Noviembre, 2008 - 12:48
Entrenamiento de fuerza para tercera edad

Agua y liquidos para el futbol
Viernes, 17 Octubre, 2008 - 11:37
Necesidades de agua y otros liquidos en deportes ( futbol)

Suplementos alimentacion para deportistas jovenes
Viernes, 17 Octubre, 2008 - 11:30
Suplementos ( Proteinas, vitaminas, hidratos de carbono, creatina, carnitina, etcc) para deportistas jovenes: Ventajas e incovenientes.

Entrenamiento de fuerza en personas no entrenadas
Martes, 10 Junio, 2008 - 02:06
Entrenamiento de fuerza en personas no deportistas

Entrenamiento de Fuerza en Mayores
Martes, 10 Junio, 2008 - 11:56
Entrenamiento de la fuerza en la tercera edad ( personas mayores)

Pliometria para brazos
Sábado, 24 Mayo, 2008 - 12:23
Pliometria para el miembro superior

Entrenamiento Ciclismo
Sábado, 24 Mayo, 2008 - 12:21
Entrenamiento de Ciclismo en Carretera

Mejorar la manera de correr
Domingo, 23 Marzo, 2008 - 02:21
Mejorar la técnica de carrera

Entrenamientos para maraton
Domingo, 23 Marzo, 2008 - 01:56
Entrenamientos para hacer la maratón en 3:45, 3:30, 3:00, 2:45, 2:40 y 2:30.

Plan de entrenamiento para correr 10 km
Domingo, 23 Marzo, 2008 - 01:34
Estarás preparado para entrenarte a correr los 10 km en menos de una hora.

Estiramientos : Cómo y por qué
Domingo, 23 Marzo, 2008 - 01:21
Por qué y como hacer los estiramientos.

Calentamiento
Domingo, 23 Marzo, 2008 - 01:03
El calentamiento en el entrenamiento.

Creatina para natacion
Jueves, 13 Diciembre, 2007 - 12:29
Creatina para el entrenamiento de natación

Recuperacion despues de un partido
Miércoles, 12 Diciembre, 2007 - 12:44
Recuperación despues de un partido ( futbol, baloncesto, balonmano, etc.)

Entrenamiento futbol : 20 sesiones
Domingo, 25 Noviembre, 2007 - 11:22

Entrenamiento de fuerza para deportes de equipo
Sábado, 24 Noviembre, 2007 - 02:04

Entrenamiento de resistencia para deportes
Sábado, 24 Noviembre, 2007 - 01:19
Entrenamientos de resistencia para deportes de equipo en campo.

Jugadores de Futbol : Diferencias por categorias
Sábado, 24 Noviembre, 2007 - 01:16
Diferencias antropometricas de jugadores de futbol de diferentes niveles

Entrenamiento de Rugby
Sábado, 24 Noviembre, 2007 - 01:06
Entrenamientos de rugby