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Asunto: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
 Publicado: 25 May, 2006 - 07:38
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| ola mi problema es q tengo las piernas algo delgadas en comparacion con mis brazos y tronco. las he entrenado un monton pero solo consigo marcarlas no aumentar el volumen. sobretodo necesito aumentar la parte interna i tambien los gemelos |
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Asunto: RE: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 05 Jun, 2006 - 01:31
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pd10 escribió: ola mi problema es q tengo las piernas algo delgadas en comparacion con mis brazos y tronco. las he entrenado un monton pero solo consigo marcarlas no aumentar el volumen. sobretodo necesito aumentar la parte interna i tambien los gemelos OLA MI PROBLEMA ES QUE TENGO LAS PIERNAS DELGADAS HE ENTRENADO UN MONTON PERO SOLO CONSIGO MARCARLAS Y NO ME AUMENTE EL VOLUMEN MUSCULAR |
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Asunto: RE: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 12 Jun, 2006 - 07:11
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Anonymous escribió: pd10 escribió: ola mi problema es q tengo las piernas algo delgadas en comparacion con mis brazos y tronco. las he entrenado un monton pero solo consigo marcarlas no aumentar el volumen. sobretodo necesito aumentar la parte interna i tambien los gemelos OLA MI PROBLEMA ES QUE TENGO LAS PIERNAS DELGADAS HE ENTRENADO UN MONTON PERO SOLO CONSIGO MARCARLAS Y NO ME AUMENTE EL VOLUMEN MUSCULAR
saludos
freddy |
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Asunto: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 17 Jun, 2006 - 09:17
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pd10 escribió: ola mi problema es q tengo las piernas algo delgadas en comparacion con mis brazos y tronco. las he entrenado un monton pero solo consigo marcarlas no aumentar el volumen. sobretodo necesito aumentar la parte interna i tambien los gemelos |
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 17 Jun, 2006 - 09:46
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| tambien te suguiero que hagas sesiones de cuestas por lo menos dos veces por semana esto te ayudara bastante "suerte" |
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 17 Jun, 2006 - 03:52
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cOGER VOLUMEN EN LAS PIERNAS ES BASTANTE DIFICIL.VERAS A MUCHOS TIOS DE GIMNASIO CON LAS PIERNAS BASTANTE DELGADAS.INCLUSO EL ACTOR SILVESTER STALLONE TIENE UNAS PROTESIS EN LOS GEMELOS, POR LA DIFICULTAD Q CUESTA CONSEGUIRLOS.
PRINCIPALMENTE UNAS PIERNAS FUERTES SE DEBEN A LA GENETICA,PERO TU PUEDES MEJORARLAS CON MUCHO GIMNASIO,HACIENDO EJERCICIOS PARA PIERNAS.LA ALIMENTACION TB ES MUY IMPORTANTE.PUEDES TOMAR UNA AYUDA COMO SON BATIDOS DE PROTEINAS. |
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 02 Jul, 2006 - 11:56
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hola a todos:
nesesito un consejito,en que pagina podria informarme más de este tema relacionado con la gimnasia general.En donde pueda ver los dibujos o imagenes que detallen cada ejercio bien explicado.
Desde yá muchas gracias,espero su respuesta pronto.
sal2
Diana |
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 15 Jul, 2006 - 05:18
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| HOLA A TODOS , MI PROBLEMA ES KE YO TENGO UNA CONTEXTURA FISICA DELGADA PERO MIS PIERNAS NO ESTAN EN ARMONIA CON ESTO YA QUE SON UN POCO MAS RELLENAS QUISIERA SABER COMO PUEDO HACER PARA ESTILIZARLAS AL MAXIMO SOBRE TODO EN LA GRASA QUE SE ACUMULA ARRIBA DE LAS RODILLAS |
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 26 Jul, 2006 - 04:59
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| hola soy jonatan y tengo las piernas no tan flacas pero estan bien solo quiero ahumentar unos 3 cm com hago diganme por fabor este es mi msn jchumbes_10@hotmail.com |
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 26 Jul, 2006 - 10:06
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Anonymous escribió: hola soy jonatan y tengo las piernas no tan flacas pero estan bien solo quiero ahumentar unos 3 cm com hago diganme por fabor este es mi msn jchumbes_10@hotmail.com |
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 05 Feb, 2007 - 03:16
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Registrado: 23 Ene 2007
Mensajes: 26
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Neotrainner junto a sus especialistas Pablo Hernan Aimetta, Laino Leandro Matias ( Profesores Nacionales de Educacion Fisica - Preparadores Fisicos- Instructores de Musculación) y sus colaboradores, pueden diseñar para Usted un plan de entrenamiento específico, de acuerdo a sus necesidades y con un arancel muy accesible.
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Contactenos, su consulta sera respondida a la brevedad.
jgalicchio@hotmail.com |
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 04 Dic, 2010 - 01:47
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Registrado: 04 Dic 2010
Mensajes: 106
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 05 Jul, 2011 - 05:51
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Registrado: 04 Dic 2010
Mensajes: 106
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Asunto: RE: Re: como y conq aumentar mucho volumen en piernas
Publicado: 20 Ago, 2011 - 03:30
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Registrado: 20 Ago 2011
Mensajes: 10
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Asunto:
Publicado: 12 Mar, 2012 - 06:27
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Registrado: 12 Mar 2012
Mensajes: 3
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Excelente información.
A continuación les dejo una pagina con excelente artículos de información variada de actualidad.
http://planetquorum.com/ |
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