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Turuu
14 Asunto: Mejorar la Velocidad...  MensajePublicado: 01 Jul, 2009 - 01:04



Registrado: 01 Jul 2009
Mensajes: 1

Hola, es mi primer mensaje aqui pero bueno algun dia tenia q serlo:
a lo q vamos:
Practico futbol, y me gustaria mejorar la velocidad. Llevo un mes entrenando: aerobico, fuerza y salidas de velocidad, ahora he comenzado con la parte anaerobica, me gustaria que me dieras pautas consejos y tipos de ejercicios que irian bien para mejorar este aspecto fisico, como: tipo de fuerza, series, repeticiones, ejericios que vayan especialmente bien para mejorarla rapidamente, trucos etc etc... cualquier cosa sera bien recibida.
Un saludo
 
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Gaines
Asunto: RE: Mejorar la Velocidad...  MensajePublicado: 04 Dic, 2010 - 01:39



Registrado: 04 Dic 2010
Mensajes: 106

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Gaines
Asunto: RE: Mejorar la Velocidad...  MensajePublicado: 05 Jul, 2011 - 05:51



Registrado: 04 Dic 2010
Mensajes: 106


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