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18 May, 2012 - 03:07

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carrascon
Asunto: ¿esta bien el planning?  MensajePublicado: 01 Nov, 2009 - 09:19



Registrado: 01 Nov 2009
Mensajes: 1

Buenas soy una chica de 23 aficionada al deporte llevo un par de meses haciendo esta rutina:
Lunes: 90 min de tenis
Martes: 60 min de squash
Miercoles: 90 min de tenis
Jueves: 60 min de patinaje
Viernes: 60 min de squash
Sabado: 60 min en cinta de correr a 7 km/h
Domingo: 60 min en una bicicleta estática


¿Creeis que es un buen planning? ¿deberia hacer mas de una actividad y menos de otra?
 
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Gaines
Asunto: RE: ¿esta bien el planning?  MensajePublicado: 04 Dic, 2010 - 02:05



Registrado: 04 Dic 2010
Mensajes: 106

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