Entrenamiento Físicos - Alimentación e hidratación para el entrenamiento de Maratón depradacascos - 10 Mar, 2010 - 08:05 PM Asunto: Alimentación e hidratación para el entrenamiento de Maratón
Hola:
Me llamo Iñigo, y estoy preparando un maratón. Ahora me encuentro, en mi 4ª semana de entrenamiento, y ya me toca correr 21km. Normalmente, cuando entreno carreras largas, llevo un bidón de 500cl con agua e Isostar en polvo a la espalda, para hidratarme cada Km aprox. Ahora estoy probando con unas tabletas masticables tambien de Isostar para tomar cada 3km aprox y un gel llamado "powerbar" para tomarlo cada 7km.
Me gustaría, si es posible, que alguien me orientara sobre la idoneidad de mi método, o en su caso me aconseje otras opciones. muchas gracias de antemano.
Gaines - 04 Dic, 2010 - 01:42 AM Asunto: RE: Alimentación e hidratación para el entrenamiento de Maradesigner handbags, edhardyed hardy menchristian-dior-handbagsed hardy t shirtLouis Vuitton handbagswomens hoodies time of year. It's a good thing they do out there." The Calcutta Walmart will be kicking off the Christmas food drive in the near future. Save | Post a comment | Cover and carry your pet in the same bed it is accustomed to sleeping in every day. The