Entrenamientos Deportivos: Técnica y Táctica - Preparación para un 1000m Soun - 09 Ene, 2007 - 05:06 PM Asunto: Preparación para un 1000m
Hola a todos...<br>Tengo que hacer unas pruebas sobre semana santa, y una de ellas es correr un 1000m. Llevo dos años haciendo estas pruebas y la verdad es que no he tenido nunca problemas para pasarlas, se puntúa sobre 10, y sería hacer 2'55".<br>Yo voy haciendo tiempos entre los 2'55" y los 3'00", pero creo que mi entreno no es del todo adecuado. Hace relativamente poco que corro, y mas que un entreno marcado, corro según sensaciones. Suelo correr cuatro o cinco días en semana, (entreno.entreno.descanso.entreno.entreno.descanso.descanso), simplemente corro, un día 40min, el día siguiente 30... y alguna vez que otra una sesión de series (10 x 40seg al 95% con descansos de 20seg al 75%) pero como no se si lo estoy haciendo bien... pues no suelo hacer muchos entrenos de series.<br><br>Me iría bien que alguien me pasase un entreno mas detallado y específico para conseguir sacar el máximo (me encantaría poder bajar de los 2'55" aunque por puntuación no conseguiría mas de un 10 jejeje).<br><br>Muchas gracias a todos.
sosfutbol - 05 Feb, 2007 - 02:42 PM Asunto: neotrainner te ayuda a entrenar¡¡¡
hola¡¡¡:
Neotrainner junto a sus especialistas Pablo Hernan Aimetta, Laino Leandro Matias ( Profesores Nacionales de Educacion Fisica - Preparadores Fisicos- Instructores de Musculación) y sus colaboradores, pueden diseñar para Usted un plan de entrenamiento específico, de acuerdo a sus necesidades y con un arancel muy accesible.
La planificación tendra un seguimiento vias e-mail y msn, o telefonica, usted sera asistido por nuestros profesionales resolviendo dudas o inquietudes. Asi tambien usted podra solicitar planificacion Nutricional.
Contactenos, su consulta sera respondida a la brevedad.
jgalicchio@hotmail.comGaines - 04 Dic, 2010 - 02:02 AM Asunto: RE: neotrainner te ayuda a entrenar¡¡¡designer handbags, edhardygucci walletsbalenciaga c were young shoppers ed hardy shirtprada ages 15 to 25 and men gucci handbags both of whom were buying for themselves. Holiday shoppers let loose CANYON COUNTY — Shoppers let loose and opened their pocketbooks Friday in the annual post-Thanksgiving bargain hunt known as Black Fr
wqr1989 - 21 May, 2011 - 08:59 AM Asunto: True religion jeans outlet
Designer True religion jeans outlet for men and women here, The Piperlime collection of true religion outlet offers the latest styles to give you a variety of this season's hottest designs. coogi jeans are also very popular all aroud the world. And a series of discount diesel jeans on sale, they are great discounts with fast returns, Welcome to come to order!